Полезные советы » Медицина » Диеты » Диета Деми Мур

Диета Деми Мур

Голливуд просто изобилует красивыми и эффектными представительницами прекрасного пола. Одной из самых ярких и обольстительных из них является Деми Мур. Эта девушка-американка не просто потрясающе выглядит, но и является матерью троих очаровательных малышей. Поддерживать тело в идеальной форме ей помогает диета Деми Мур. Второе название данной системы питания – сырая диета.

Диета Деми Мур

Диета Деми Мур основана на том, что рацион должен состоять из овощей, фруктов, соков, семечек, трав, сухофруктов, орехов, специй и проросших зерен. Некоторые последователи диеты Мур добавляют в него еще небольшое количество домашней нежирной птицы или рыбы. Диета Деми Мур имеет одно, но самое главное правило – всей пищи должно быть в сыром виде, ведь любая термическая обработка убивает витамины и полезные вещества, содержащиеся в продуктах питания. Если верить ученым, то обменные процессы в организме не изменились с глубокой древности, а наши предки не знали огня и способов приготовления на нем пищи! Сырые продукты – это пусть к великолепному пищеварению, отсутствию в организме шлаков и токсинов, гладкой и здоровой коже и волосам; а ведь у Деми Мур все это есть…

Придерживаться диеты Деми под силу не каждому, но те, кто хоть раз пробовал эту систему питания, остаются ей верны надолго. Оно и понятно, это не только великолепный способ распрощаться с ненавистными лишними килограммами, но постоянно иметь нормальный вес. В наши дни, когда проблема ожирения приобрела более чем массовый характер, это актуально, как никогда!

На диете Мур можно стать моложе, такого мнения придерживаются все худеющие на ней. Лишнее доказательство этого то, как выглядит сама актриса Деми Мур – обворожительна и прекрасна, да и возраст ее никто никогда не угадает!

Приблизительное меню на диете от Деми:
— завтрак – миндаль, проросшая пшеница, семена тыквы, обезжиренное молоко, фруктовый салат.
— обед. Капустно-помидорный салат, отваренная чечевица, слегка заправленная оливковым маслом.
— ужин. Порция овощного супа, подсолнечные семечки, сыр «Чеддер», малина.

В качестве напитков следует отдавать предпочтение воде и фруктовым сокам.

К слову, Деми не налегает на абсолютно пресную пищу, а активно сдабривает ее перцем чили, известным помощником для стимуляции обмена веществ и сжигания жира. В качестве десерта актриса готовит себе томатный коктейль, вишневый сок или ломтики яблок с арахисовым маслом.