Полезные советы » Медицина » Диеты » Диета Джулии Робертc

Диета Джулии Робертc

Замечательная актриса, яркая и изысканная женщина, а по совместительству еще и «Сбежавшая невеста», Джулия Робертс покорила сердце ни одного мужчины. Совсем недавно весь мир признал ее красивейшей женщиной нашей планеты. Как удается этой хрупкой красавице сохранять великолепное тело? Оказывается, актриса является поклонницей диеты доктора Перриконе, который считает, что для того, чтобы не иметь морщин, радовать себя и своих поклонников гладкой, эластичной и упругой кожей, следует почаще включать в свой рацион – лосось. На этом основана и диета Джулии Робертс.

Диета Джулии Робертc

Актриса не забывает в каждый из приемов пищи отведать небольшой кусочек этой яркой рыбки. Диета Джулии Робертс подразумевает также отказ от жирного и сладкого.

Итак, приблизительное меню диеты Робертс выглядит следующим образом:

— сразу после сна. 350 мл негазированной минеральной воды;
— завтрак. Полпорции овсянки, приготовленной на воде, 100 граммов отварного лосося, крупное зеленое яблоко, 350 мл воды;
— полдник. Листовой салат, заправленный лимонным соком и оливковым маслом, 250 граммов консервированного лосося, 350 мл воды;
— обед. 50 граммов отварного куриного филе, половинка зеленого яблока, немного лесных орехов, 350 мл воды;
— ужин. Аналогичен тому, какой был полдник.
— перед сном. Съешьте то, что ели на обед.

Придерживаться диеты Джулии следует в течение трех дней, за которые можно распрощаться с 3-5 лишними килограммами. К слову, на эти три дня придется забыть про соль и сахар. Сделать это на такой короткий срок не сложно и под силу любому из нас, кроме того, это оздоравливает организм и позволяет ему лучше функционировать в дальнейшем.

Остается лишь добавить, что меню, предлагаемое Робертс и основанное на заветах Перриконе, богато всеми минералами и витаминами, которые необходимы для нормальной работы человеческого организма. Поэтому тот, кто захочет придерживаться этого питания неделю или две, в принципе, ничего не потеряет, кроме, разве что несколько лишних и ненужных килограммов. К тому же, никто не запрещает время от времени включать в свой рацион и другие продукты питания.

Сама же Джулия не раз признавалась, что ей нравится быть натуральной, поэтому прибегает к диете она только в случаях крайней необходимости: ради роли в кино, в театре или перед тем, как блеснуть на красной дорожке. Поэтому решать вам – нужно ли вам изменять себе и терять свою уникальность, стирать свою личность… Или оставаться такой как есть, радуя своих родных и близких!